CRITICAR Y BAJA AUTOESTIMA.

 

     EMPATÍA Y COMPASIÓN 

SER ESPIRITUALES NOS INVITA A SER COMPRENSIVOS Y EMPÁTICOS, ENTENDER LOS PROBLEMAS EMOCIONALES DE LAS PERSONAS EN LUGAR DE SENTIRNOS AGREDIDOS O ENOJADOS PUEDE NO SER TAREA FÁCIL, PERO VERLO DE ESTA MANERA NOS PERMITE NO SOLO REIRNOS DE SITUACIONES QUE EN OTRAS CIRCUNSTANCIAS NOS HARIAN DAÑO, TAMBIÉN NOS HACE PERSONAS MAS COMPASIVAS Y COMPRENSIVAS DE LAS HERIDAS EMOCIONALES QUE CADA PERSONA ARRASTRA.

Las personas que viven atentas a la vida de otra persona para criticarla pueden estar experimentando diferentes problemas emocionales. Te presento algunas posibles explicaciones:

* Inseguridad: La persona puede sentirse insegura de sí misma y, por lo tanto, se enfoca en criticar a otras personas para sentirse superior o más seguro de sí misma.

* Baja autoestima: Si la persona tiene una baja autoestima, puede sentir que su valor se ve afectado por los logros de otros. Por lo tanto, puede que se enfoque en criticar a los demás para sentirse mejor consigo misma, su baja autoestima no le permite darse cuenta que todos podemos lograr ser nuestra mejor versión.

* Envidia: Ingenuamente la persona puede envidiar los logros o la vida de otra persona y, por lo tanto, se enfoca en criticarla autodescalificandose de lo grandiosa que pudiera ser si se enfocara en sí misma, sanará su autoestima y reconociera su valor.

* Falta de empatía: La persona puede tener dificultades para ponerse en el lugar de otra persona y entender sus sentimientos, lo que puede llevar a juzgar y criticar sin considerar el impacto emocional en la otra persona, o el no impacto, la persona con el daño emocional que no le permite ser empatica es quien en este caso necesita comprensión y apoyo.

* Personalidad tóxica: Algunas personas simplemente tienen una personalidad tóxica y disfrutan de hacer sentir mal a otros. Pero el sanar sus heridas lo sanará también de esa toxicidad.

Si te encuentras en esta situación, es importante reflexionar sobre tus propios sentimientos y trabajar en tu propia autoestima y empatía.

Ayudar a una persona que padece este problema emocional puede ser un proceso complejo y requerir un enfoque individualizado dependiendo de la situación y la persona en cuestión. Aquí te presento algunas posibles estrategias generales que podrían ser útiles:

* Escucha activa: Es importante escuchar a la persona y tratar de entender sus sentimientos y motivaciones. A veces, simplemente sentirse escuchado puede ser un gran alivio para una persona que está lidiando con problemas emocionales.

* Reforzar las fortalezas de la persona: Es importante reconocer las fortalezas y habilidades de la persona, y ayudarla a construir su autoestima y confianza en sí misma.

* Ayudar a desarrollar habilidades sociales: A menudo, las personas que critican a los demás pueden tener dificultades para relacionarse con los demás de manera saludable. Ayudar a desarrollar habilidades sociales, como la comunicación efectiva y la resolución de conflictos, puede ser útil.

* Fomentar la empatía: Es importante trabajar en desarrollar la empatía, para que la persona pueda ponerse en el lugar de los demás.

* Terapia: A veces, es útil buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para trabajar en estos problemas emocionales más profundamente.

Debemos tomar en cuenta que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. También es importante tener una actitud compasiva y no juzgar a la persona por su comportamiento. Pero sobre todo  es importante cuidar de uno mismo y establecer límites saludables si la relación con la persona se vuelve tóxica o perjudicial para tu bienestar emocional.

Share: